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Acompañamiento de Doula
¿Qué es una doula?
Desde hace muchos siglos las mujeres acompañan mujeres en su proceso de gestación y se ha demostrado que el apoyo de otra mujer tiene un impacto positivo en el proceso del embarazo, el nacimiento y el postparto.
Una doula es una profesional capacitada en el embarazo, parto y postparto que proporciona apoyo emocional, físico y educativo a una madre que está esperando, está experimentando el parto, o ha dado a luz recientemente. El propósito de la doula es ayudar a las mujeres a tener una experiencia de parto seguro, memorable, y empoderado.
¿Qué hace una doula?
La relación con una doula puede empezar en cualquier momento de la gestación o incluso antes de la concepción. Lo ideal es contactarla al principio del embarazo.
Durante este periodo, desarrollan una relación en la que la madre o su pareja se sientan libres de hacer preguntas, expresar sus temores y preocupaciones, y tomar un papel activo en la creación de un plan de parto.
- En el periodo del embarazo la doula provee información basada en evidencia científica actualizada y se concentra en empoderar a la mujer o su pareja para que puedan tomar decisiones informadas.
- Durante el parto, las doulas están en proximidad constante, tienen la capacidad de proporcionar comodidad con técnicas para el alivio del dolor que incluyen la respiración, técnicas de relajación, masajes, aromaterapia y posiciones en el trabajo de parto. También fomentan la participación activa del acompañante y ofrecen tranquilidad.
- Después del nacimiento, las doulas promueven el inicio y continuidad de la lactancia materna, brindan apoyo emocional y velan por el bienestar de la madre y del núcleo familiar.
Las doula no realizan ningún tipo de procedimiento médico.
Preparación para el Nacimiento con Hipnoparto
Preparación para el Nacimiento con Hipnoparto
Preparación para el Nacimiento con Hipnoparto
El hipnoparto es un método de preparación para el nacimiento que utiliza técnicas de autohipnosis, relajación, visualización, para transformar de forma positiva la percepción que se tiene con respecto al embarazo, nacimiento, lactancia y crianza.
Culturalmente estamos expuestas constantemente a mensajes negativos, que infunden miedo en torno al parto, el embarazo y la lactancia, lo cual genera incertidumbre, temor, ansiedad en torno a este proceso fisiológico, parte de nuestra vida como seres humanas.
El hipnoparto reafirma la seguridad interna e innata para vivir la experiencia de forma positiva, con seguridad y confianza, ante los diversos escenarios y desenlaces posibles.
Asesoría en Lactancia Materna
Preparación para el Nacimiento con Hipnoparto
Preparación para el Nacimiento con Hipnoparto
Brindamos asesoría en lactancia en nuestras instalaciones, a domicilio o por videollamada.
En las citas evacuamos dudas sobre lactancia, revisamos posición y agarre correcto del bebé al pecho, lactancia a libre demanda, técnicas para aumentar la producción de leche, extracción y conservación de leche, diversas herramientas para solucionar situaciones que se pueden presentar durante el periodo de lactancia y en caso que amerite derivar a profesionales de pediatría, terapia de lenguaje, nutrición, psicología, fisioterapia, etc.
Psicoterapia Perinatal
Preparación para el Nacimiento con Hipnoparto
Psicoterapia Perinatal
Ofrecemos atención Psicológica desde un enfoque Humanista en el área Perinatal (embarazo, nacimiento y post parto). Acompañamiento de todo el proceso de maternidad/paternidad incluyendo los primeros años de crianza para favorecer una salud emocional de la familia, así como prevenir e intervenir ante posibles dificultades como lo son la depresión, ansiedad, estrés post traumático, duelo perinatal, relación de pareja, entre otros.
Yoga Prenatal
Yoga Postnatal con bebés
Psicoterapia Perinatal
El Yoga durante el embarazo es una de las mejores formas de ejercitar el cuerpo, de estimular la concentración mental y sintonizarse con su bebé. Las clases están diseñadas para practicar durante todo el embarazo e incluye técnicas de relajación, respiración consciente, uso del balón suizo, estiramientos y posturas para aliviar tensiones, dolores de espalda, ansiedad, mejorar la digestión, la circulación, entre otros.
Yoga Postnatal con bebés
Yoga Postnatal con bebés
Yoga Postnatal con bebés
Es una clase especial para la recuperación emocional y física de la madre. Los ejercicios se realizan en un ambiente cálido junto a su bebé, siempre respetando las necesidades de alimento, cobijo, y contacto que se requieran.
Están dirigidas a devolver el tono muscular al piso pélvico, abdomen, a aliviar dolores de espalda y a desarrollar técnicas de relajación para encontrar calma en la vida cotidiana.
Yoga para niños
Yoga Postnatal con bebés
Yoga Postnatal con bebés
El Yoga para niñ@s es una práctica muy beneficiosa en todas las etapas de desarrollo de l@s niñ@s.
Estas clases están cargadas de mucho dinamismo, diversión, juegos, canciones y posturas de Yoga. Se enseñan técnicas para reconocer y manejar las emociones, relajarse y mejorar la concentración. Impacta positivamente en la autoestima de los niñ@s, logrando contribuir en su desarrollo integral.
Círculos de Gestantes
Círculos de Gestantes
Círculos de Gestantes
Círculo de mamás, papás y familias que deseen informarse sobre los derechos del nacimiento, parto humanizado, plan de parto, opciones de parto en Costa Rica, técnicas naturales para el trabajo de parto. Los círculos de Gestantes son gratuitos.
Círculos de Crianza
Círculos de Gestantes
Círculos de Gestantes
Dirigido a familias que deseen informarse sobre crianza respetuosa, apego, alimentación consciente, sueño del/la bebé, lactancia materna y vivir la crianza de forma acompañada. Los círculos de crianza son gratuitos.